ಕಾಫಿ ಎನಿಮಾ

ಕಾಫಿ ಎನಿಮಾಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
1. ಕೆಫೀನ್ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದೆ.
2. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂಟೆರಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಕಾಫಿ ಎನಿಮಾದಿಂದ ಚುಚ್ಚಿದ ಕಾಫಿಯು ಗುದದ್ವಾರದ ಬಳಿ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಲಾಡ್ಜ್ ಮತ್ತು ದುಷ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಬಲ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
4. ಬಾಯಿಯ ಕಾಫಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
5. ಕಾಫಿ ಎನಿಮಾಗಳು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಷವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಾಫಿ ಎನಿಮಾಗಳ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾಫಿ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ 1,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಶಿನ್-ತಾನಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕರುಳುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.ಅವರು ಕಾಫಿ ಎನಿಮಾಗಳ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರೂ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
7. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ತಜ್ಞ ಹಿರೋಷಿ ಶಿಂಟಾನಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಯಂತ್ರ ಎನಿಮಾಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೂಟ್ ಗುಂಪು
1. ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ, ಉಸಿರಾಟ, ದುರ್ಬಲ ಅಂಗಗಳು
2.ಹಸಿವು ನಷ್ಟ
3.ಬೆನ್ನು ನೋವು, ದೇಹದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಯಾಸ ಸುಲಭ
4.ಆತಂಕ, ಅಸಮಾಧಾನ
5.ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎನಿಮಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

1. ಎನಿಮಾ ಬಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀರಿನ ಸ್ಟಾಪ್ ಕವಾಟವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ
ಕಾಫಿ ಎನಿಮಾ ಬಕೆಟ್, ಮೂಲತಃ ನಾಸೊಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಹೊಂದಿರುವ ಡ್ರಿಪ್ ಬಕೆಟ್, ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಿ.

2. ಕಾಫಿ ತುಂಬುವ ದ್ರವವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಸುಮಾರು 37℃ ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ
ಮಾನವ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸುಮಾರು 0.5 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಸಮುದ್ರದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪರ್ಫ್ಯೂಷನ್ ದ್ರವದ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ಕಾಫಿ ಎನಿಮಾವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 600 ಗ್ಯಾಲನ್‌ಗಳಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಮೊದಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ 1000 ಗ್ಯಾಲನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

3.ಎನಿಮಾ ಬಕೆಟ್ ಅನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಎನಿಮಾ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಎನಿಮಾ ಬಕೆಟ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
4.ಎನಿಮಾದಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ
ಎನಿಮಾದ ಮೇಲೆ ಸ್ಟಾಪ್ ಕವಾಟವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ದ್ರವವು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎನಿಮಾದಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಂಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಸ್ಟಾಪ್ ವಾಲ್ವ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.

5. ನೀರಾವರಿ ಪೈಪ್ನ ಮುಂಭಾಗದ ತುದಿಯನ್ನು ಎಮಲ್ಷನ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೇಪಿಸಿ
ಲೋಷನ್, ದ್ರವ ವಿಟಮಿನ್, ಅಲೋ ಅಥವಾ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗು
ಕಾಫಿ ಎನಿಮಾಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾನದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ನಿಂದ ತುಂಬಾ ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

7. ಎನಿಮಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ಟಾಪ್ ಕವಾಟವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ
ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ, ಮತ್ತು ಎಡ ಪಾದದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಮಾನು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀರಾವರಿ ಪೈಪ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಳದ ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ, ನೀರಿನ ಸ್ಟಾಪ್ ಕವಾಟವನ್ನು ಸುಮಾರು 1/3 ತೆರೆಯಿರಿ, ಸುಮಾರು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಹನಿ. ವೇಗವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮೊದಲು ಸ್ಟಾಪ್ ವಾಲ್ವ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ 1 ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಲಹೆಯು ಎನಿಮಾವನ್ನು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

8. ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಎಡ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 3 ~ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
ಎನಿಮಾ ದ್ರವದ ಹನಿಗಳು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ದೇಹವು ನೆಟ್ಟಗೆ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಎಡ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ, ಮಸಾಜ್ 3 ~ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಉದ್ದೇಶವಿರಬಹುದು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೇರವಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮಸಾಜ್ ಹಂತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಶಬ್ದವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆ, ಮತ್ತು ಮೌತ್ವಾಶ್ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಂತೆಯೇ ಲ್ಯಾವೆಜ್ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ರಾತ್ರಿಯ ಮಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

9.ಎನಿಮಾದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ರಸ, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಿ.
ಕಳೆದುಹೋದ ನೀರನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಎನಿಮಾದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಲೋಟ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ವಿದೇಶಿ ದ್ರವಗಳು ಎನಿಮಾವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎನಿಮಾದ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು
ಎನಿಮಾ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಕಾಫಿ ಗ್ರೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬರಿದಾಗಿಸಬಹುದು. ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಎನಿಮಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಬಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳೆತಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಓಡಿಹೋಗಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್.ಟ್ಯೂಬ್ನ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮರುಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಎನಿಮಾ ಬಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಎನಿಮಾ ಮೆದುಗೊಳವೆ ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಒಂದು ಎನಿಮಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ.

ಗಮನ
1. ಎನಿಮಾವನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ.ಸಮಯವನ್ನು 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.ಎನಿಮಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
2. ಕಾಫಿ ಎನಿಮಾಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಆದರ್ಶ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 1, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಊಟದ ನಂತರ 1 ಗಂಟೆ.ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
3. ಕೆಫೀನ್‌ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಎನಿಮಾದ ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಅತಿಯಾದ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
4. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಗುದದ್ವಾರದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಭಜಿತ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಹಿಗ್ಗಿದ ಗುದದ್ವಾರ, ಗುದದ ಉರಿಯೂತ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎನಿಮಾದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಸಾಬೂನು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅದ್ದಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುದದ್ವಾರವು ಸುಮಾರು 2 ~ 3, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಗುದದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಿ.
5. ಕಾಫಿ ಎನಿಮಾಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಎನಿಮಾದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿದಿರಿನ ಕಾರ್ಬನ್ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
6. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋದಾಗ ಬೆಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
7. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎನಿಮಾ ದ್ರವವು ಸುಮಾರು 1000㏄ ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಎನಿಮಾ ದ್ರವದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸುಮಾರು 1000㏄ ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.